신장이 안좋으면 나타나는 신체 증상

 

여러분 안녕하세요! 건강박사 여니입니다.

오늘은 신장이 안 좋으면 나타나는 증상을 살펴보도록 할게요.

신장은 80 퍼센트 이상 망가질 때까지 전조 증상이 크게 나타나지 않기 때문에 평소에 아래의 증상들이 갑자기 발생했다면 신장 건강상태를 확인해 봐야 해요.

실제로 제가 신장 건강이 좋지 않았을 때 몸소 체험하면서 느꼈던 증상들을 나열해 보았어요.

저는 증상이 나타날 때 신장의 문제인 줄 전혀 몰랐지만 이글을 보시는 여러분들은 자세히 읽어 보시고 반드시 미리 예방하시길 바랍니다.

 

 

 

 

1. 만성피로가 생긴다.

신장이 나빠지면 아무리 휴식을 취해도 몸이 개운하지 않고, 조금만 무리한 일을 해도 몸이 금방 피곤해지는 체력이 됩니다.

이런 증상이 나타난다면 한번쯤 신장의 건강 상태를 의심해 보아야 합니다.

신장은 우리 몸에 노폐물을 걸러주는 기관이기 때문에 신장이 제 기능을 하지 못하면 자꾸 몸에 독소가 쌓이게 되고, 밖으로 배출되지 못한 노폐물들이 몸 안에 쌓이면서 만성 피로감을 유발합니다.

 

 

2. 소변에 이상이 생긴다.

신장 건강을 알아볼 수 있는 가장 간단한 방법은 소변을 보는 것인데요.

제일 먼저 소변의 색으로 건강 여부를 진단해 볼 수 있습니다.

정상적인 소변은 연노랑색이지만, 혹시 소변색이 콜라색이라면 소변에 혈액이 섞여 나온다는 건데요.

혈뇨를 본다면 신장 건강에 문제가 생겼다는 것을 나타내기에 반드시 검사를 받아보아야 합니다.

그리고 소변의 냄새로도 신장의 건강 상태를 알 수 있는데요.

소변의 냄새가 달달하거나 혹은 시큼하거나 악취가 많이 난다면 이 또한 역시 신장이 나빠졌다는 것을 의미합니다.

또 소변에 거품이 발생한다면 신장에서 단백질을 제대로 여과하지 못하고 소변으로 배출된다는 것인데요.

이럴 경우 실제로 소변에 문제가 있는지 반드시 소변 검사를 받아 보아야합니다.

정상인의 신장에서는 단백질이 잘 여과되어 소변에서 거품이 보이지 않아야 합니다.

 

 

3. 허리통증이 심하다.

제가 신장이 안 좋았을 때는 왼쪽 허리통증이 정말 심했습니다.

의자에 앉을 수도 없었고, 방바닥에는 더욱 앉기 어려웠습니다.

오래 앉아 있으면 통증이 더욱 심해졌고, 파스를 붙여도 소용이 없었습니다.

저처럼 이런 지속적인 허리 통증을 앓고 계신다면 신장 건강 상태를 체크해 볼 필요가 있습니다.

왜 신장이 안 좋은데 허리가 아플까요?

그 이유는 신경이 몸 전체에 퍼져있기 때문입니다.

신장이 나빠지면 신장과 연결되어 있는 신경이 허리를 통해 통증을 나타내는 것입니다.

이를 전문용어로 “연관통”이라 부르는데요.

단순히 허리 통증을 허리의 문제로만 생각하지 말고, 신장과 연관되어 나타나는 신경통일수 있으니 무심코 넘기지 말아야합니다.

 

 

 

 

4. 손발이 붓는다.

신장이 안 좋을 때 왜 손, 발이 부을까요?

신장은 노폐물을 배설하는 역할 뿐 아니라 혈액순환을 도와주는 기능을 합니다.

신장이 제 기능을 하지 못하면 노폐물 배출 뿐 아니라 혈액순환도 안 되는 것이죠.

즉, 혈액과 체액이 몸 전체로 순환되어야 하는데 그 기능이 잘 안되다 보니 혈액과 체액이 몸의 제일 말단 부분인 손과 발에 정체되어 붓는 현상이 나타나는 것입니다.

혈액 순환을 원활히 해주기 위해서는 저번에도 말씀 드렸듯이 깨끗이 정제된 소금을 섭취하여 혈액의 흐름을 원활하게 해주어야 합니다.

 

 

5. 밤에 소변을 자주 본다.

밤에 소변이 마려워 자주 화장실에 가게 되면 수면에 큰 영향을 주어 불면증을 유발하고 잠을 깊게 자지 못하는 상황이 생기게 됩니다.

밤에 물을 많이 마시고 자지 않았음에도 자주 소변을 보러 간다면 신장이 문제일 수 있습니다.

이는 하복부의 지속적인 냉기로 인하여 방광의 기능이 약해지고, 신장이 제 기능을 하지 못할 때 나타납니다.

신장은 수면 중에 소변을 농축하고 소변이 마렵지 않도록 조절하는 역할을 하는데, 신장이 망가지면 이러한 기능적 이상이 발생하면서 잠결에 자주 소변을 보게 되는 것입니다.

 

 

6. 얼굴에 여드름이 많이 난다.

신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 기능을 합니다.

하지만 신장이 병들게 되면 우리 몸속 노폐물을 걸러주는 기능을 제대로 하지 못하게 되고, 그 노폐물들이 모공이 제일 발달된 얼굴에 염증 형태로 발생하는 것이 바로 여드름입니다.

평소 여드름이 잘나지 않았는데 갑자기 여드름이 나거나 혹은 어렸을 때부터 지속적으로 여드름이 나서 성인이 될 때까지 고생하시는 분들은 신장 건강을 반드시 확인해 보셔야 합니다.

 

 

7. 뼈와 관절에 이상이 있다.

신장의 중요한 기능 중 하나는 지방을 분해시켜 관절에 필요한 연골을 만들고, 칼슘이 뼈로 가는 것을 도와 뼈를 튼튼하게 하는 역할을 합니다.

하지만 신장이 제 기능을 못하게 되면 연골 생성이 잘 안되면서 연골이 약해지고, 칼슘이 뼈로 가는 것을 도와주지 못하여 뼈가 약해집니다.

이로 인해서 신장이 안 좋으면 무릎이나 발목, 손목, 허리에 통증이 심해지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

8. 어지럼증이 생긴다.

신장은 동의보감에 따르면 우리 몸의 기를 저장하여 골수를 생성하는 기관입니다.

만일 신장의 기가 허하다면 골수를 제대로 생성하지 못하고, 뇌수가 부족해지면서 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

즉, 신장의 기혈순환이 잘 안되면서 뇌수가 부족해져서 오는 어지럼증이 생길 수 있다는 것입니다.

오래도록 이유 없는 어지럼증이 지속된다면 신장의 문제 일수도 있습니다.

저도 신장이 안 좋아진 이후로 지금까지 어지럼증이 지속되고 있습니다.

처음에는 금방 사라질 증상으로 생각했지만 이제는 만성 어지럼증이 되었는데요.

열심히 노력하다 보니 어지럼증도 극복할 수 있는 병이라는 것을 알았습니다.

 

 

9. 귀에 문제가 생긴다.

신장이 주관하는 기관 중에 하나가 바로 귀입니다.

신장이 망가지면 귀의 기능도 문제가 생기는데요.

신장이 안 좋다는 신호 중에 하나가 바로 귀에서 나는 이명입니다.

신장과 바로 붙어있는 부신이라는 기관이 있는데 부신에서 부신 피질 호르몬을 제대로 생산하지 못하면 부신피질 호르몬 저하증이 발생하고 그로인해 이명이 발생하는 원리입니다.

이명이 발생했다고 단순히 귀의 문제라고 생각하지 마시고 신장에 문제가 있는지 혹은 내가 신장에 무리 가는 행동을 지속적으로 했는지 알아 보셔야합니다

 

 

10. 다리에 쥐가 많이 난다.

저번 글에서도 언급했듯이 신장은 체액을 생산하고 혈액순환에 관여합니다.

이러한 신장이 제 기능을 하지 못하면 체액 생성이 잘 안되고, 혈액순환에 장애가 생기면서 우리 몸의 말단인 손과 발에 체액이 제대로 순환되지 못하고, 그로 인해 손과 발에 쥐가 나거나 저리는 증상이 나타나는 것입니다.

이런 증상이 반복적으로 나타난다면 신장이 병들어 순환이 잘 안 된다는 것이고, 무심코 지나칠게 아니라 신장관련 건강 검사를 받아보아야 합니다.

 

 

11. 시력이 안 좋아진다.

우리 인체에서 눈은 신장과 간에 영향을 가장 많이 받습니다.

신장의 기운이 저하되는 생활습관을 지속하고 잠을 늦게 자면, 신장이 병들게 되면서 그로인해 신장이 주관하는 기관인 눈이 나빠지게 되는 것입니다.

노화나 유전적 원인이 아닌 경우에 시력이 서서히 저하 된다면, 신장 건강에 문제가 없는지 의심해 보아야 합니다.

즉, 잘못된 습관으로 인해 신장의 기혈순환이 제대로 되지 않고 그 결과 시력저하를 초래하게 됩니다.

눈이 나빠진다면 단순히 안과에서 치료나 수술을 생각할 것이 아니라 혹시 내가 신장을 너무 혹사시키지는 않았는지 생활습관을 돌이켜 보아야합니다.

신장을 병들게 하는 생활습관에 대해 적은 글이 있으니 참고해 주세요.

 

 

 

 

12. 기억력이 감퇴된다.

신장은 우리 몸에서 뇌수를 생성하는데 관여하고, 혈액순환과 체액 생성을 하는 기관입니다.

신장이 무리를 하게 되면 제 기능을 못하면서 뇌로 혈액순환이 안 될 뿐 아니라 체액 생성량이 부족하여 뇌로 전달이 잘 되질 않고, 뇌수 생성량도 떨어지게 되어 건망증 및 기억력에 문제가 발생합니다.

노화나 특정 질병에 원인이 아닌데도 불구하고 기억력이 감퇴된다면 뇌의 문제가 아니라 신장에 문제일수도 있음을 의심해 보아야 합니다.

 

2019.05.25 - [몸 건강/간과 신장 건강] - 신장 건강에 도움이 되는 영양제

신장 건강에 도움이 되는 영양제

 

 

여기까지 신장이 망가졌을 때 나타나는 신체 증상 총 12가지에 대해 알아보았습니다.

무심코 지나갈 수 있는 간단한 증상들이 대부분이지만, 신장은 지속적으로 우리에게 아프다는 신호를 보내고 있는 것입니다.

혹시 12가지 증상 중 절반 이상이 포함되신다면 병원에 가셔서 검사해보시는 것을 권합니다.

다음에는 신장을 좋아지게 할 수 있는 방법들 혹은 신장이 안 좋아졌을 때 나타나는 감정적인 변화는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

오늘도 저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다.

더 좋은 글로 매일 찾아뵙겠습니다.