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공황장애 신경정신과 약 오늘은 공황장애 환자들이 주로 복용하는 신경정신과 약물에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 저 역시 공황장애 환자로서 약 10년 정도 신경정신과 약을 복용하고 있는데요. 대부분 공황장애 진단을 받게 되면 병원에서는 신경안정제와 항울제를 함께 처방합니다. 환자의 상태에 따라서 하루에 세 번을 처방하기도 하고, 하루에 한 번 자기 전에만 처방을 하기도 합니다. 일반적으로 잘 알려지지 않은 약물인 만큼 제가 평소 신경정신과 약을 복용하면서 느꼈던 약물의 장단점에 대해서도 자세히 이야기 해보겠습니다. 그러면 본격적으로 공황장애 환자들이 먹는 신경안정제와 항우울제 약물에 대해 알아보겠습니다. 1. 항우울제 항우울제는 공황장애 뿐만 아니라 우울증 치료에도 사용되는 약물입니다. 대부분 졸린 증상이 없는 것이 특징입니다.. 2020. 10. 4.
공황장애 8년차가 말해주는 공황장애 가족 대처법 안녕하세요! 건강박사 여니입니다! 오늘은 공황장애 환자들의 가족이나 지인 분들이 공황장애 환자에게 어떠한 행동과 말을 해줘야 하는지 그리고 어떻게 보살펴 주어야 하는지에 대해서 자세히 알려드리려고 합니다. 공황장애라는 병은 정신적인 불안 상태가 지속되기 때문에 다른 어떤 질병보다 가족들과 지인들의 태도가 중요합니다. 그리고 실제로 가족들과 지인들이 적절한 방법으로 공황장애 환자를 이끌어 준다면 보다 빠른 쾌유가 가능할 것입니다. 공황장애는 본인의 의지도 매우 중요하지만 주변에서 지속적으로 힘들게 하는 일이 있다면 결코 완치하는 것이 쉽지 않습니다. 항상 지인과 가족들이 편안한 환경을 만들어 주고 공황장애라는 질병이 심각하지 않은 병임을 인식시켜 줘야 합니다. 저희 어머니께서는 제가 공황장애 초반에 불안해.. 2019. 6. 18.
영양사가 알려주는 비 알코올성 지방간 식사요법 안녕하세요! 건강박사 여니입니다! 오늘은 비 알코올성 지방간 환자들이 어떻게 식사요법을 실행해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간은 다른 어떤 질병보다도 식습관에 매우 큰 영향을 받으며, 식사 요법을 통해서 충분히 치료 될 수 있는 질병입니다. 혹시 아직 지방간에 대해서 기초적인 정보가 부족하신 분들은 제가 이전에 지방간에 대해서 적어 놓았던 글들을 읽고 오시면 보다 더 도움이 될 것 같습니다. 저번에도 말씀 드렸듯이 지방간은 알코올성 지방간과 비 알코올성 지방간으로 분류됩니다. 특히 알코올성 지방간의 경우 금주만 제대로 실천하면 지방간을 많이 개선할 수 있습니다. 지방간이 발생하는 이유 대부분이 식습관의 문제에 의해 발생하는 것이고, 그 동안의 안 좋은 식습관들이 오래 지속되어 지방간을 유.. 2019. 6. 9.
위장에 좋은 영양제 추천 안녕하세요! 건강박사 여니입니다! 오늘은 위장 건강에 좋은 영양제를 추천해 드리려고 합니다. 생각보다 시중에 판매되고 있는 위장 영양제의 종류는 매우 다양합니다. 해외직구에서부터 가까운 나라 일본에서 수입되는 국민 영양제 그리고 국내에서 판매되는 제품까지 선택하기 어려울 정도로 많은 영양제들이 있습니다. 위장 건강에 좋은 영양제를 모두 다 복용하는 것 보다 본인이 위장 건강 상태를 파악하고 영양제를 선택하는 것이 중요합니다. 소화가 잘 안되시는 분들은 소화를 도와주는 소화 효소가 들어 있는 영양제를 드시는 것이 좋습니다. 그리고 지속적인 위장 통증으로 고생하시는 분들, 바빠서 위장 건강을 잘 챙기시지 못하는 분들은 양배추가 기본인 영양제를 드셔 주시면 보다 간편하게 일상에서 위장 건강을 챙기실 수 있습니.. 2019. 6. 9.
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