위장에 좋은 영양제 추천

 

안녕하세요! 건강박사 여니입니다!

오늘은 위장 건강에 좋은 영양제를 추천해 드리려고 합니다.

생각보다 시중에 판매되고 있는 위장 영양제의 종류는 매우 다양합니다.

해외직구에서부터 가까운 나라 일본에서 수입되는 국민 영양제 그리고 국내에서 판매되는 제품까지 선택하기 어려울 정도로 많은 영양제들이 있습니다.

위장 건강에 좋은 영양제를 모두 다 복용하는 것 보다 본인이 위장 건강 상태를 파악하고 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.

 

소화가 잘 안되시는 분들은 소화를 도와주는 소화 효소가 들어 있는 영양제를 드시는 것이 좋습니다.

그리고 지속적인 위장 통증으로 고생하시는 분들, 바빠서 위장 건강을 잘 챙기시지 못하는 분들은 양배추가 기본인 영양제를 드셔 주시면 보다 간편하게 일상에서 위장 건강을 챙기실 수 있습니다.

이 이외에도 위와 장이 같이 안 좋으신 분들은 유산균을 복용해 주시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다.

과유불급이라고 너무 많은 영양제를 복용하는 것은 좋지 않습니다.

본인에게 가장 잘 맞는 영양제 한 두 개만 복용하셔도 건강에 많은 도움이 됩니다.

아래 영양제 추천 기준은 가장 대중적이면서 제가 직접 복용해서 효과를 보았던 영양제 위주로 추천해 드리겠습니다.

그럼 지금부터 위장에 좋은 영양제를 추천해 드리겠습니다.

 

 

 

 

1. 아이허브 jarrow formulas 매스틱검, 500mg, 120캡슐 (가격: 36000원)

매스틱검 제품 중에서 가장 유명한 제품입니다.

매스틱검은 위장장애를 개선하는데 매우 효과적인 물질로 알려져 있습니다.

나무에서 나오는 수액을 매스틱검이라고 부르는데, 다른 제품들보다도 위에 추천 드린 제품이 가장 대중적이고 효능도 좋은 제품입니다.

해외 직구를 통해서만 구입할 수 있는 제품으로 아이허브 사이트를 이용하거나, 쿠팡 해외직구를 이용해서 구입하는 방법도 있습니다.

 

매스틱검의 효능은 위염, 소화불량, 염증성 장 질환, 위궤양, 위암 예방 등이 있습니다.

매스틱검은 약 5000년 전부터 그리스인들이 위장 건강을 위해 복용해 왔던 식품일 정도로 매우 역사가 깊은 식품입니다.

매스틱검은 체내 염증 유발 인자의 합성을 억제하는 효과를 갖고 있고, 히스타민 작용을 억제해 위산의 과다 분비를 막아 속쓰림 완화에도 좋습니다.

하지만 식물 알레르기가 있으신 분들은 주의해서 복용하시길 바랍니다.

식물 알레르기가 있으신 분들이 복용을 하면 설사나 배탈을 일으킬 가능성이 있기 때문입니다.

 

 

 

 

2. 카베진 코와 알파 100정 (가격: 24500원)

카베진은 일본에서 유명한 국민 위장 영양제입니다.

구입 방법은 국내에 있는 약국에서 쉽게 구입하실 수도 있고, 해외 직구를 통해 구입하시는 방법, 그리고 일본 여행을 자주 가시는 분들은 일본에서 사오는 방법도 있습니다.

가장 추천 드리는 구입 방법은 일본에서 직접 사오거나 해외직구를 하시는 방법을 추천 드립니다.

일본에서 카베진 영양제를 구입하는 가격보다 한국의 약국에서 구입하는 것이 더 가격이 비싸다고 합니다.

 

 

카베진 영양제 안에는 양배추 추출물이 들어 있어 위 점막을 복구하고, 위 기능을 정상화 시키는 역할을 합니다.

그리고 자소엽 추출물이 들어 있어 위장 손상을 예방해 줄 뿐 만 아니라 어성초도 들어 있어 식욕부진과 위염을 완화시켜 주는 기능을 합니다.

소화가 잘 안 되는 분들은 제산제와 소화효소제가 함께 들어 있기 때문에 식후 카베진을 드시면 소화 기능 정상화에 좋고 통증 완화에도 도움을 받으실 수 있습니다.

성인이면 하루 두 개씩 총 3회를 복용하시고, 아이들의 경우 하루 한 개씩 총 세 번 복용하는 영양제입니다.

평소에 위장 건강이 좋지 않은데 양배추 특유의 냄새가 싫어 먹기 불편하셨던 분들은 카베진을 복용하시면 좋을 것 같습니다.

알약 형태로 되어 있어 어디서든 먹기 간편하고, 고 함량의 양배추를 매일 복용할 수 있으니 위장 건강에도 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 아사히 에비오스 600정 (가격: 17000원)

아사히 에비오는 맥주 효모가 기본으로 들어가는 일본의 국민 위장 영양제입니다.

위에서 소개해 드렸던 카베진과 함께 일본에서 매우 인기 있는 제품 중 하나라 일본 여행을 다녀오시는 분들은 꼭 구입해 오는 물품 중 하나입니다.

에비오스는 성인 기준 하루 한 번 10정을 복용해야 되기 때문에 다소 섭취가 부담스러울 수 있습니다.

하지만 에비오스는 맥주 효모에 들어있는 영양소의 작용에 의해 위장의 운동을 활발하게 하며, 장내 유익 균을 늘려주어 장 기능에도 도움을 줍니다.

 

 

이 이외에도 약해진 위장을 건강하게 하는데 도움을 주고, 소화 불량이나 식욕 부진 등의 위장 기능 장애 개선에 탁월한 효과를 나타냅니다.

또한 맥주 효모에는 풍부한 비타민B가 들어있어, 한국인에게 특히 부족한 비타민B를 보충하는데도 좋습니다.

단백질도 풍부하여 우리 몸에 부족한 필수 아미노산을 공급하고, 이 이외에도 핵산, 식이 섬유가 들어 있습니다.

그리고 천연 성분으로 구성되어 있기 때문에 약물 섭취를 조심해야 하는 임산부나 수유부도 안심하고 복용할 수 있습니다.

그리고 일반적인 영양제에 비해서 대용량임에도 비교적 가격이 저렴하다는 특징이 있습니다.

다만 맥주효모는 신경 정신과 약물을 복용하시는 분들에게 좋지 않습니다.

맥주 효모 안에 들어 있는 성분이 신경 정신과 약물과 부딪치기 때문에 정신과 약물을 복용하시는 분들은 추천 드리지 않습니다.

 

 

 

 

4. now food 베타인 HCL(염산), 648mg, 120정 (가격: 13000원)

베타인은 소화 불량에 도움을 주는 영양제로 채식 주의자들도 복용하기 쉽도록 식물성 캡슐을 이용해 만든 영양제입니다.

염산은 보통 위에서 생산되어 펩신의 활성을 유지하고, 단백질 소화를 돕는 기능을 합니다.

이 외에도 장내 유익균의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다.

체내의 염산은 나이가 들어감에 따라 그 농도가 감소하여 음식물을 소화시키는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

굳이 노인이 아니더라도 평소 건강하지 못한 식습관 때문에 위장 기능이 약해지거나, 선천적으로 위장 기능이 약하신 분들도 따로 염산을 복용해 주시면 소화 기능에 많은 도움을 받으실 수 있습니다.

 

단백질이 체내에 들어와 제대로 소화 흡수가 되지 않으면 오랜 시간 위장에 머무르면서 부패되고, 나중에 독소를 배출합니다.

평소 위산이 잘 나오지 않아 소화불량을 겪는 분들은 염산을 따로 복용해 주시면 불편함을 개선하는데 매우 좋습니다.

위산 결핍의 대표적인 증상은 식후 더부룩함, 트림, 속 쓰림, 설사나 변비, 항문 주위 가려움, 여드름, 소화가 안 된 대변을 보는 등 다양한 전조 증상이 있습니다.

만약 위의 증상이 빈번하게 나타나시는 분들은 위산이 부족하다는 것을 알 수 있고, 이런 분들에게 베타인 HCL 영양제를 추천 드립니다.

 

2019.05.31 - [몸 건강/위장 건강] - 위장 건강에 좋은 음식 7가지

위장 건강에 좋은 음식 7가지

 

오늘은 총 네 가지의 위장 영양제를 추천 드렸습니다.

위의 영양제를 모두 다 복용하실 필요는 없고, 본인에게 가장 적합한 영양제가 무엇인지 잘 판단하셔서 하나 혹은 두 개의 영양제만 복용하시는 것을 추천 드립니다.

위장장애가 심하신 분들은 위의 소화 기능을 도울 수 있는 베타인 HCL을 추천 드리고 더불어 위장을 보호할 수 있는 영양제를 하나 더 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

제가 추천 드리는 영양제가 반드시 정답이 될 수는 없지만, 저도 위장 건강이 매우 안 좋았던 사람으로서 저의 경험을 토대로 좋은 정보를 드리고 싶어 이 글을 작성했습니다.

 

영양제를 구입하시기 전에 반드시 부작용도 숙지하시어 본인에게 적합하지 않는 영양제는 피하시는 것을 권해드립니다.

그리고 영양제를 구입하셨다고 하더라고 중간에 부작용이 생긴다면 과감히 약 섭취를 중단하시길 바랍니다.

영양제라는 것은 항상 양면을 가지고 있습니다.

잘 복용하면 정말 좋은 치료제로 쓰일 수 있지만, 잘 못 복용하면 내 몸을 더욱 아프게 할 수 있습니다.

그럼 오늘도 저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다.