반응형 공황장애 음식2 공황장애에 좋은 음식 7가지 안녕하세요! 건강박사 여니입니다! 오늘은 공황장애 환자들에게 도움이 되는 음식에 대해 소개해 보려고 합니다. 공황장애 환자들은 일반 사람들에 비해서 불안 증상을 자주 느끼기 때문에 불안을 가중 시키는 음식보다는 마음을 안정시키고 편안하게 할 수 있는 음식들을 자주 섭취해 주는 것이 좋은데요. 공황장애를 유발하는 음식은 잘 알려져 있지만 공황장애를 치유하거나 완화시키는 음식에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 그래서 오늘 불안을 완화시킬 수 있는 음식을 몇 가지 소개해 보겠습니다. 주로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품들이 많기 때문에 갑작스럽게 불안을 느끼는 공황장애 환자분들에게 많은 도움이 될 것 같습니다. 그러면 지금부터 공황장애에 좋은 음식들을 소개해 보도록 하겠습니다. 1. 캐모마일 캐모마.. 2019. 5. 29. 공황장애에 안 좋은 음식들 6가지 안녕하세요! 건강박사 여니입니다! 오늘은 공황장애에 안 좋은 음식들에 대해 소개하려고해요. 제가 8년 동안 공황장애를 앓아 오면서 다양한 음식들을 접했지만 공황장애를 더 악화 시키는 음식들이 몇 가지 있었습니다. 저는 평소에 공황장애를 심화 시키는 음식들은 멀리 하면서 공황장애 증상을 관리했는데요. 다른 공황장애 환자 분들이나 평소에 불안을 자주 느끼시는 분들이라면 피해야하는 음식들이 몇 가지 있습니다. 그럼 지금부터 공황장애 환자 분들이나 불안을 자주 느끼시는 분들이 피해야할 음식들이 무엇인지 구체적으로 살펴 보겠습니다. 1. 자몽 의약품에도 궁합이라는 것이 있습니다. 대표적인 항불안제 약물 중에 벤조디아제핀계 약물과 자몽주스를 함께 마시면 약효와 독성이 증가합니다. 그러므로 약을 공황장애 환자들이 주.. 2019. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
