반응형 간암1 지방간에 좋은 식품 10가지 안녕하세요! 건강 박사 여니입니다! 오늘은 지방간에 좋은 음식들이 무엇인지 알아보도록 할게요. 그동안 지방간이 왜 발생하는지, 그리고 지방간을 줄이려면 어떤 생활 습관을 가져야 하는지에 대해서 자세히 알아보았는데요. 오늘은 마지막으로 지방간에 있는 지방을 약이 아닌 식품으로 줄이려면 어떤 식품을 섭취하는 것이 좋은지에 대해 알아 볼 생각입니다. 저번에도 간단히 말씀 드렸다시피 지방간에는 기름진 음식들이 안 좋고, 주로 야채, 과일, 곡식 위주의 식품들과 단백질이 도움이 된다는 말씀을 드렸습니다. 그러면 지금부터 본격적으로 지방간에 도움이 되는 음식들을 살펴볼게요. 1. 레드비트 레드비트는 천연 항산화제로 불리면서 최근 각광받고 있는 뿌리 식물인데요. 레드비트에는 혈관 건강에 좋은 성분들이 다량 함유되어 .. 2019. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
